Beweeg van denken naar voelen
Gratis video, werkboek en meditatie om te vertragen, te luisteren en te bewegen vanuit wat klopt.
Vier eenvoudige stappen om uit je hoofd te zakken en weer contact te maken met je binnenwereld:
Feel. Locate. Open. Weave.
Wanneer je merkt dat je hoofd overuren draait
We kennen het allemaal.
Dat gevoel dat je van alles begrijpt, maar het niet meer vóelt.
Je denkt, je analyseert, je probeert grip te krijgen, maar je lijf doet niet mee.
De F.L.O.W. Experience helpt je om even te stoppen met oplossen en te beginnen met luisteren.
Naar wat er werkelijk in beweging wil komen.
Zodat helderheid weer vanzelf ontstaat, van binnenuit.
Wat je krijgt
Tijdens deze gratis mini-ervaring neem ik je mee door de vier stappen van de F.L.O.W.-methode.
Je krijgt drie onderdelen die samen één natuurlijke flow vormen:
Video – een rustige introductie waarin ik uitleg wat F.L.O.W. is en hoe je ermee werkt.
Werkboek – met korte reflecties en oefeningen om het direct toe te passen in je dagelijks leven.
Meditatie – een begeleide ervaring waarin je voelt wat er in jou in beweging wil komen.
Een moment voor jezelf. Helder, eenvoudig en diep tegelijk.
F.L.O.W. staat voor vier stappen die je helpen om te bewegen van weten naar voelen:
F – Feel
Voel wat er werkelijk speelt, zonder oordeel.
L – Locate
Merk op waar het in je lichaam leeft.
O – Open
Breng lucht in dat stuk. Geef ruimte aan wat gezien wil worden.
W – Weave
Verbind gevoel, inzicht en actie tot één beweging.o.
Het is geen trucje, geen theorie, maar een manier van aanwezig zijn.
Een ritme dat je helpt om weer te vertrouwen op jezelf, in plaats van op het drukke denken in je hoofd.
Een eerste stap in iets groters
De F.L.O.W.-methode vormt de basis van al mijn werk –
van persoonlijke begeleiding tot de Leading Yourself Xperience.
Deze gratis experience is een eerste stap om te ervaren wat er mogelijk is
wanneer je echt luistert naar je lichaam en beweegt vanuit verbinding met jezelf.
Van weten naar voelen.
Van streven naar zijn.
Van hoofd naar hart, via je lijf.
- Gratis toegang – direct in je inbox
- Inclusief video, werkboek en meditatie
- Geen verplichtingen, alleen verdieping
Geef jezelf de wijsheid van je lichaam.
Een adempauze tussen alles wat moet.
Een kans om te luisteren naar wat er werkelijk gehoord wil worden.
Want soms ligt de beweging die je zoekt
niet in meer doen, maar in dieper voelen.